Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Чем полезен отказ от кофе?

МедицинаПитание+3
Анонимный вопрос
  ·   · 9,3 K
«Учебник о кофе» от обжарщиков кофе Torrefacto:...  · 24 июл 2020  · torrefacto.ru
Отвечает
Михаил К.

Кофеин — стимулятор нервной системы, при его употреблении в организме блокируется аденозин — гормон, регулирующий чувство усталости.

Поэтому при резком отказе от кофеина возможны головные боли, чрезмерная сонливость и рассеянность. Однако через несколько дней организм привыкает обходиться без кофе, нормализуется сон и стабилизируется эмоциональное состояние. Парадоксально, но и энергии тоже будет больше: отказ от кофе способствует восстановлению естественной выработки кортизола — гормона, отвечающего за бодрость. Благодаря этому гормону улучшится и обмен веществ. Также отсутствие кофеина наладит водный баланс и нормализует содержание витаминов и полезных веществ в организме.

Действие кофеина на организм до конца не изучена, есть и полезные свойства у этого вещества. Если вы решитесь полностью отказаться от кофеина, но не хотите отказываться от любимого кофе, попробуйте выбрать сорта без кофеина – их можно найти по отметке "декаф".

Увлекаюсь кулинарией, немного знаю о рыбалке...  · 10 дек 2018
Употребление кофе часто связывают с риском сердечных заболеваний. Так же кофе повышает давление, препятствует усвоению кальция, приводит к обезвоживанию организма, поэтому если выпили чашку кофе рекомендуют так же выпить стакан... Читать далее
Фрилансер по жизни. Люблю котиков )))  · 10 дек 2018
Кофе имеет свойство - вызывать привыкание. Отказ от напитка делает человека в первые дни: сонным, слабым, неэнергичным, раздражительным (это своего рода - "ломка"). Если перетерпеть еще несколько дней - вы от этой зависимости... Читать далее