Чем пилатес отличается от йоги. И является ли модель Тенсегрити и мио- фасциальных цепей верной?

Question

Виктория Боровская · Accepted Answer

Отвечаю на вопрос – чем пилатес отличается от йоги.

Анна Сысоева · Answer

Пилатес ограничивается физическим телом. Цель пилатеса - здоровье. Цель йоги - постижение себя.

Джозеф Пилатес создал свой метод на базе йоги и боевых искусств. Он построил свое тело своим же мето...