Если сильно стараться мыслить только позитивно, то жизнь рискует превратиться в кромешный рай.
Все хорошо в меру. И все эмоции нужны, и грусть, и радость, и горечь и тоска.
Стараться испытывать только счастье -- это как есть на завтрак, обед и ужин только шоколадный торт. Я люблю торт, он вкусный и сладкий, но иногда хочется и соленого, и кислого и даже горького.
Посмотрите мультик Головоломка, там пример с эмоциями хорошо показан.