Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Часто "витаю в облаках", повседневная рассеянность, трудно мгновенно сфокусироваться на чём-то. Как исправить?

ПсихологияМозг+1
Руслан Тлюстангелов
  ·   · 2,5 K
Человек с богатым жизненным опытом. Психология и...  · 1 февр 2020  · kolomnikov.ru

Здесь нельзя сказать однозначно. Иногда причина в повреждениях мозга от употребления алкоголя и прочих веществ. То есть какая-то физическая причина. Неосознаваемый стресс может влиять на функции психики. С другой стороны, ряд ментальных привычек может влиять на это, как то: человек привык беспокоиться, контроллировать происходящее...

Попробуйте иногда медетировать, например на дыхание. Сейчас стала популярна осознанность, с помощью медитации можно учиться направлять свое внимание и находиться в моменте. Еще можно тренировать осознанность делая повседневные... Читать далее
А когда - не витаете?  От книги - отвлекаетесь?  От телевизора?  От социальной сети? Для начала, попробуйте разобраться в собственных мотивациях - и проблемах с ними. Ещё это может быть тип личности.  Дорогу тогда переходить -... Читать далее