Здравствуйте. Видимо, в вашей жизни происходит что-то, с чем вы не можете справиться. Серьезный стресс, истощение, внутренний конфликт или проблемы с отношениями.
По поводу истинной причины можно пока что гадать долго, но ваши симптомы однозначно говорят, что вы столкнулись с проблемой (осознанной или неосознанной), с которой обычными способами ваша психика и организм уже не справляются.
Есть несколько вариантов: оставить все как есть, вдруг стресс пройдёт и симптомы сойдут на нет, пытаться справиться с проблемой самостоятельно (что проблематично, ведь симптомы возникли неспроста), обратиться к психологу, психотерапевту. Может быть, нелишним окажется психиатр, если понадобится медикаментозная поддержка.
В любом случае нужна качественная диагностика вашего состояния: симптомы неспецифичны, и за ними может скрываться что угодно: от обострившегося невроза до, не дай бог, личностного расстройства. Поэтому и курс терапии, ее стратегия и длительность станут ясны после диагностики.
Я бы на вашем месте не поленился поискать адекватного психолога, который с уважением отнесётся к вашим жалобам, сначала разберётся в ситуации, а потом уже будет предлагать варианты работы. Грамотный специалист честно сообщит, что нужна полноценная консультация, чтобы хоть как то прояснить ваше состояние.
Удачи вам!