Один из смысловых компонентов психотерапии гласность. Чтобы рассказать о себе глядя в глаза нужно мужество, но и процессы совсем другие.
То о чем вы говорите, отчасти напоминает мне поход в исповедальню, сказал-стало легче.
Работа со специалистом учит, что есть порицание, но есть и поддержка.