Теория: каждое утро, перед тем, как идти на работу 2,5 км, я буду съедать протеиновый батончик, в котором содержится, в среднем, 25 г белка. Во время моей ходьбы будут вырабатываться факторы, вызывающие мышечный рост, а поступившие 25 г белка станут материалом для новых мышц.
Практика: ничего работать не будет, так как ходьба не стимулирует выработку необходимых гормонов. Да и 25 г белка из батончика уйдут, скорее, на потребности организма.
Вывод: лучше уж есть энергетические батончики, которые дадут энергию для бодрой ходьбы до работы, а также содержат полезные микроэлементы.
Вывод #2: лучше просто нормально питаться.