Надо разбираться, почему болит, после чего (травма, неловкое движение, отечность сама по себе наблюдается может быть и т. п.). С таким вообще лучше всего к врачу обращаться. Сделают снимок, может быть МРТ/КТ, пощупают, посмотрят. При необходимости - сделают уколы и прочие процедуры. Если после травмы распухло, даже после вывиха, который вправился, то тут без врача 100% не обойтись - придется ехать в травмпункт. Гематомы не рассосутся