Боюсь соседей по коммунальной квартире. Что делать?

Соседи нормальные, но я не могу готовить еду или сходить в туалет, пока они там ходят. Я понимаю, что у меня с ними те же права, но у меня есть вот такая проблема и я не знаю, что делать. Я испытываю одновременно какой-то страх и чувство стыда