Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Боюсь пауков. Моя подруга этим пользуется. Как быть?

Я боюсь пауков, а моя подруга, зная это, специально показывает мне фото и видео с пауками. Но при этом она часто всё для меня делает. Надоело. Не знаю, что делать.

ОбщениеСтрах+2
Алёна Горькая
  ·   · 4,3 K
Лучший
Гипнотерапевт, клинический психолог. Специализаци...  · 24 дек 2020  · gipnoz-life.ru

Подруга так поступает, очевидно, потому что ей это кажется прикольным, и при этом она не до конца осознает, что причиняет Вам этим реальный (и сильный) дискомфорт. Родные и близкие люди, к сожалению, часто реагируют именно так в подобных ситуациях. Почему? Арахнофобия (боязнь пауков) - вполне такой себе официальный диагноз, но люди, далекие от сферы психотерапии и не имеющие проблем с отрядом членистоногих, совершенно искренне не могут понять: "Как это можно не просто бояться пауков, но еще и сильно реагировать даже на изображение / упоминание?! Да он выпендривается просто, наверное!". Приблизительно так же, наверное, мы все реагировали бы на человека, который боится птичек-синичек или кенгуру (в том числе - и на картинках или в формате видео).

С подругой надо, выбрав подходящий спокойный момент (т.е. не тогда, когда она в очередной раз "пошутила"), поговорить. Схема разговора приблизительно такая (если какие-то слова / выражения - "не ваши" и не идут с языка, придумайте свои; самое главное - соблюдение схемы):

  1. Мне очень неприятно, когда мне показывают (именно так, а не "ты показываешь") паука в любом виде - живого, нарисованного, на видео. Я при этом испытываю... (описание чувств и, может быть, телесных ощущений, которые у Вас вызывают пауки). Возможно, что это кажется странным, но так оно и есть.
  2. Когда я говорю достаточно близким людям, что тема пауков вызывает у меня массу негатива, а они продолжают делать мне неприятно и плохо - это очень сильно обижает и напрягает.
  3. Пожалуйста, прекрати показывать мне пауков. Совсем и всегда.

Иногда бывает, что уже после реализации первого пункта схемы человек, который причиняет дискомфорт, прекращает это делать. Но это - не очень часто, обычно люди отшучиваются или отвечают в духе "а-чё-такова?". Тогда надо перейти ко второму пункту. Если и после его озвучивания не видно изменений, идет третий пункт.

Если и после третьего пункта продолжаются приколы с пауками, думайте: что не так в отношениях с подругой и почему она не может / не хочет сделать для Вас такой простой вещи. Значит, вообще не в пауках дело.

А что касается арахнофобии - она успешно корректируется методами психотерапии или биологической обратной связи (БОС). Если захотите избавиться от этой проблемы - это не так уж трудно сделать.

WhatsApp +7 (903) 549 42 72 (просьба писать, не звонить)Перейти на gipnoz-life.ru/navigator
Это ж надо ж! А за волосы её, подругу, не пробовали оттаскать? Оплеуху закатить? Пощёчин надавать? Может, хватит... Читать дальше
Психолог, психотерапевт — Андрей Филиппов Консульт...  · 14 июл 2022  · filippov-psyholog.ru
На нашей планете живёт множество удивительных животных. Они поселились на суше и в воде, летают в небе и ползают под землёй. Самое загадочный и пугающий представитель животных является паук. Внешний вид паука очень оригинален... Читать далее
Психолог, психотерапевт – Андрей Филиппов Перейти на filippov-psyholog.ru
ляллллувбьв пмриотлдзлиитьлвыдзжтиовЦяучвсапиртгоь...  · 24 дек 2020

Не общайся с ней...это не приятно когда твой близкий человек делает такое..поговори с ней? поговори с мамой? она может так хочет пошутить, кто знает, самый лучший вариант поговорить с твоей подругой