На этот вопрос сложно ответить. Знаю только минусы - вечный голод, перепады настроения, ухудшение концентрации. Плюсы белый сахар даёт только на кратковременной основе - резкий подъём настроения, однако и такой же резкий спад. Как кредит, который потом придётся отдавать.