БАС фобия. Как избавиться?
Зовут меня Влад, мне 15 лет, заканчиваю 9 класс.Проблемы с позвоночником привели к развитию невроза (ВСД) со всей вытекающей симптоматикой: нарастающей картиной ипохондрии,сначала была канцерофобия, потом страх сойти с ума, потом всё более-менее стихло, как вдруг на глаза попалась статья про боковой амиотрофический склероз и все симптомы этой болезни буквально прилипли ко мне. На данный момент я боюсь либо действительно сойти с ума от всей этой ипохондрии, либо боюсь действительно заболеть этой болезнью. Помогите избавиться от навязчивого страха!
ПсихотерапияФотографии+1
Дементофобия - это страх помутнения разума, безумия. Люди, у которых есть этот страх, боятся, что они сойдут с ума или потеряют связь с реальностью. Человек, страдающий дементофобией, испытывает крайнюю тревогу или приступ паники, когда он/она сталкивается с мыслью о том, что начнет сходить с ума, или даже со сценой фильма, изображающей безумного человека/ситуацию. Чрезмерный страх такого типа может повлиять на повседневную жизнь.
Часто страх сойти с ума мешает человеку покинуть свой дом или найти постоянную работу. Дементофобы склонны к социальной замкнутости и тяжелой депрессии, поэтому крайне важно своевременно признать и начать лечить данную фобию во избежание негативных последствий, которые, в свою очередь, могут привести к появлению различного рода комплексов.
Как правильно реагировать на появление дементофобии?
Дементофобия отражается на многих сферах жизни человека, поэтому важно вовремя выяснить причины проблемы и сразу начать над ней работать. Как правило, дементофобы – это слишком впечатлительные люди, поэтому специалисты рекомендуют им найти время для отдыха, расслабиться, отпустить мысли о сумасшествии и жить полноценной жизнью. Побороть негативные мысли о безумии можно, если обратиться за помощью к близким, друзьям или, конечно, к психологу, который не только разберётся с причинами проблемы, но и назначит безопасные, эффективные методы лечения.
Причин появления дементофобии много, но наиболее вероятной из всех является семейная история (пережитое травмирующее событие в детстве, такое как убийство, жестокое обращение, изнасилование и т.д.).
Другие причины страха помутнения разума представлены ниже:
- стрессовые ситуации;
- наличие психической нестабильности, которая ведет к формированию данной фобии;
- слава, известность, популярность, богатство, нередко приводящие к депрессивным состояниям и как следствие вызывающие дементофобию;
- фильмы или новостные сюжеты, изображающие насильственные преступления или действия людей, страдающих безумием.
Иногда дементофобию вызывают опасения, что если вести себя не так, как другие, то общество будет это высмеивать, осуждать.
Возможно ли избавиться от дементофобии? Конечно! Но для этого изначально вам необходимо признать наличие страха и его пагубное влияние на повседневную жизнь, адекватно отреагировать на появление фобии и иметь желание избавиться от нее, работая над собой и своим сознанием.
Самые эффективные методы по борьбе с дементофобией перечислены ниже:
- Метод самостоятельного решения. В этом случае необходимо тщательно работать над собой. Основным шагом будет осознание наличия данной фобии, выявление причин. Вам может помочь разговор с близкими людьми и их поддержка. Очень хорошим методом является разговор наедине с самим собой, чтобы получить ответы на основополагающие вопросы: действительно ли эта фобия так критична? Почему она так сильно отражается на вашей жизни?
- Наиболее эффективным способом решения данной проблемы является обращение за помощью к квалифицированному специалисту – психологу. Специалист приложит все свои усилия, чтобы помочь вам найти основную причину вашей фобии. Психолог проведет индивидуальную консультацию и нужные терапии (когнитивная поведенческая терапия, нейролингвистическое программирование, гипнотерапия и т.д.), а после окончания всех процедур составит курс лечения вашей фобии, после которого вы навсегда позабудете о ней.
- Отличным методом станет психоаналитическая психотерапия, которую вам также может предоставить психолог. Эта терапия поможет вам осознать сущность вашей фобии, причины появления ваших страхов. Вам будет оказана поддержка и с большой вероятностью вы избавитесь от мучающей вас фобии.