Любые энергетики, исходя из названия, способствуют выделению энергии. Однако важно понимать, что эта энергия не безгранична: всякий источник способен иссякать. Кроме того, большое количество энергии— стресс, напряжение для организма, что опять-таки рано или поздно может привести к тому, что источники энергии иссякнут. Всему организму надо давать отдохнуть и восстановиться. дополнительно подчеркну: употреблять такие напитки можно, если соблюдать количество (Их не должно быть много, каждый прием пищи, каждый напиток не доожен состоять из напитков такого рода. Иногда можно.)
В качестве примера: крепкий зеленый чай, особенно жасминовый, оолунг -- в меньшей степени; травяной чай с имбирем и цедрой лимона. И натуральный, не сублимированный, а сваренный непосредственно из зёрен, кофе. Рекомендовать что-то конкретное не могу только по той причине, что надо стараться употреблять их в меру, у каждого свои предпочтения, нарушения в организме (например, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы [особенно при артериальной гипертензии, повышении артериального давления]; некоторых эндокринологических заболеваниях и др.) такие напитки даже в умеренно количестве крайне не рекомендованы). Кроме того, следует сказать, что есть случаи истинной аллергии (редко; никогда нельзя ни в каком количестве) и непереносимости (чаще; много и сразу нельзя, а чуть-чуть и иногда можно).
Я знаю натуральный энергетический напиток - это чайный гриб. Помню его с детства. По-моему он укрепляет иммунитет и повышает тонус, приятный кисловатый напиток