Что делать, если не можешь быть без человека, очень хочешь отпустить, но не получается?

Разрывать близкие отношения — это тяжело, всегда. Как бы ни хотелось просто отпустить и забыть, расставание нужно будет пережить, а это требует очень много сил.

Когда только-только расстался и тебе очень плохо, не нужно рвать с ходу, насиловать себя, выкидывать мысли из головы, весь болезненный опыт ответит сопротивлением, все эти чувства – часть тебя и твоего опыта. Но оставаться с ними наедине, это плохой вариант. Нужна поддержка, SOS, самое время вспомнить, что или кто тебе всегда давал опору, что в жизни тебе помогает встать на ноги или хотя бы хорошо отдохнуть, это займет некоторое время, но оно того стоит. В один момент, возможно уже скоро, начнет приходить понимание, что сил стало больше, но те чувства, которые жгли после расставания, остались.

Теперь уже есть немного сил, чтобы разобраться с этим. Стоит понять, что, расставаясь с человеком в реальной жизни, мы не обесцениваем свой опыт с ним, все то, что этот человек помог тебе развить и в чем поучаствовал, это все остается в тебе. Как и его образ, к которому ты сможешь обращаться по необходимости, “А что бы сказал\сделал Н?”. Проработка этого опыта также требует времени и сил, это вряд ли произойдет по щелчку пальцев, для этого даже были накоплены какие-то силы.

Когда становится понятно, что тебе не нужно вырывать сердце из груди и все то классное, приятное, полезное, что привнес этот человек в твою жизнь, остается с собой. А люди разрывают отношения не по тому, что это личная неудача отношений, а потому, что люди меняются, в один момент сталкиваясь с непреодолимым препятствием, будь то ценности или обстоятельства, расходятся и это нормально. Становится проще жить дальше и двигаться вперед.