21 год своей жизни я прожил мужчиной. Предположим, что в один день я проснулся и обнаружил себя в женском теле. Что мне нужно знать о себе в первую очередь?

Опишу именно для бывшего мужчины, т.к. женщине все нижеперечисленное может приносить большое удовольствие, как бы странно это ни звучало :)

1) чье это тело, т.е. какой жизнью оно жило до вас, и какие его проблемы автоматически падают на вашу голову. Можно также аккуратно поинтересоваться, что стало с бывшим владельцем тела, и как он относится к этой потере.
2) самый важный бытовой совет: раньше, чтобы довести вас до нервозности, нужно было некоторое время этим заниматься и прикладывать усилия. Теперь нервозность может возникнуть в любое время суток совершенно на ровном месте. Придется выучить несколько техник самоуспокоения и периодически заниматься медитацией. Помните, что где-то 3-4 дня в месяц вы будете сам не свой, захочется конфликтов, даже самые близкие люди будут раздражать, а после того как этот период пройдет, вы, обливаясь кровью, будете просить у них прощения. Надеюсь, вам досталось тело с относительно безобидной гормональной амплитудой.
3) вам придется научиться ухаживать за внешностью, т.к. женщин судят в первую очередь именно по ней. Иначе комплекс неполноценности и социальные неудачи практически обеспечены. За редчайшими исключениями, вам будут разрешать демонстрировать ум только после того как оценят ваш внешний вид выше, чем на четверочку. Так что, бро, теперь никакого пива с орешками по вечерам, а с любимым животиком придется расстаться - вам его теперь никто, кроме родственников, не простит. Постоянные ограничения, спортзал и другие жертвы во имя красоты во время тех самых 3-4 дней могут давать нехилые вспышки ярости.
4) придется отрастить волосы, как бы ни хотелось срезать их до привычных пары сантиметров, и ухаживать за ними ежедневно. Да, это ужасно жарко, да, они лезут в глаза и в рот, да, их нужно ламинировать, стричь и вовремя подкрашивать. Со временем привыкнете.
5) ухаживать за собой - феерически скучное и нудное занятие. Рекомендую делать все это под видосы на ютьюбе или аудиокниги.
6) главное, что вам придется усвоить - активная мужская позиция (как это называют, "янская") вам теперь недоступна, иначе есть серьезный риск прослыть лесбиянкой, бой-бабой, бешеной вагиной, хамкой и дурой. Придется сначала перейти на пассивную агрессию, а потом научиться быть женственной. Быть женственной - это стимулировать окружающих заботиться о вас, решать ваши проблемы и поменьше умничать, даже если вы понимаете прекрасно, что происходит, и знаете, что нужно делать. Если вы были нормальным мужчиной до перевоплощения, все это сведет вас с ума. Поэтому знайте, что вам очень сильно не повезло - быть собой уже не выйдет, либо же придется простраивать личность заново. Скорее всего, через недолгий промежуток времени вы окажетесь на операционном столе в попытке сменить пол.