Всё зависит от того, какая у Вас диета, какие исходные параметры и какие фитнес-цели.
----
Давайте все посчитаем и переведем в калории.
200 г творога (обезжиренного) = 185-200 ккал
1 банан (140 г в среднем) = 135-150 ккал
Суммарная калорийность 200 г творога и 2 бананов — 500 ккал.
По калорийности такой прием пищи составит 1/3 или 1/4 от суточной нормы калорий для человека с избыточным весом, если этот человек, конечно же, хочет похудеть.
----
Съедать 200 г творога и 2 банана за один присест не стоит. Можно поделить этот объем пищи на два приема, например:
- утром съесть 200 г творога и 1 банан, нарезав его кусочками
- в качестве перекуса съесть второй банан.
Остальные приемы пищи уже выстраивать с учетом своей суточной калорийности.
----
Если занимаетесь фитнесом, то второй банан можно съесть в качестве перекуса ДО тренировки.
Но учтите, что перекусывать такими продуктами можно только перед средне- и высокоинтенсивными тренировками и только если между основным приемом пищи и тренировкой проходит более 2-3 часов.