Добрый день. Возможно остеохондроз так и спит. Я бы обратил ваше внимание на потерю эластичности ваших мышц. Или вы их не используете на растяжении и перегружаете статической нагрузкой или нехватка магния.
Возможно Вы и правы,но я не знаю к какому точно специалисту мне пойти. Ходила к неврологу,когда болел шейный отдел... Читать дальше
Первый
Движение - это жизнь! Очень многое вложено в эту фразу.
1. Попробуйте растянуть заднюю поверхность ног ( бедро, голень).
2. Выберите комфортное для Вас упражнение для передней мышцы живота.
3. Классический массаж всего тела... Читать далее
Берете бутылку 1.5л наполненную водой.Лoжитесь спиной на бутылку попeрек.Начиная от шеи.
Нeкоторые почему-то не поняли, как надо выполнять упражнение от остeохондроза. Я писала, что моему мужу порекомендовали взять полутoра-литр... Читать далее