Как я тебя понимаю. Скоро экзамены, сроки поджимают и становится очень напряжно. И чем ближе дата этого ответственного дня, тем больше тебя посещают беспокойные мысли.
Чтобы избежать истощения нервной системы, попробуй не готовиться 34 часа в сутки. Используй Помодоро-таймер, которой поможет тебе оптимизировать баланс между работой и расслаблением. Но обязательно следуй намеченному плану.
Каждый вечер выходи на прогулку, это поможет тебе отвлечься от дурных мыслей перед неудачей. Ещё по утрам я пробую вот эту довольно страннуюбиоэнергетичкскую разминку, которая помогает неплохо зарядиться перед предстоящими делами. Http://youtube.com/watch?v=zD-3j2g9w9U
Это часть твоего жизненного пути и ты должен его преодолеть. Мы с тобой, дружище.
Не надо кушать больше сладкого. Сахар упадёт, и вам капут
Я приезжал на дачу, на свежий воздух, расслабленно валялся на травке и в гамаке, читая учебники и конспекты лекций, а потом сдавал всё на 5. Так можно и нервы успокоить, и к экзамену подготовиться.