1) Правильно названная, понятная, реально достижимая цель. Которая откликается, нравится и придает сил, когда ее воспроизводишь.
2) План по достижению целей, описанный по шагам, разбитый на подпродукты, способы их осуществления и конкретные сроки.
3) Ежедневный чек-лист с пометками выполнено.