Если от вашего увлечения начинают страдать другие, более важные области жизни, а вы, ограничивая себя в этом увлечении, испытываете сильный дискомфорт, то это зависимость. Если вы испытываете болезненную тягу к чему-то, и вам это нужно, просто чтобы прийти в норму, то это зависимость.
Зависимость -- она вроде жажды. Жажда вызывается естественной потребностью в воде, потому что от воды мы действительно зависим. Но здоровый человек, утоляя жажду, переключается на другие дела, пока снова не испытает жажду. Естественные потребности возникают регулярно, но они не навязчивы. А зависимость от, к примеру, компьютерных игр, -- это жажда, в которой нет жизненной необходимости, и при этом её постоянно надо утолять, иначе вы испытываете дискомфорт.