Вопрос настолько частый и настолько сложный, что конкретики дать невозможно. Если коротко, то это тема тревоги или тревожности как качества Вашей личности. И то и другое лучше нести к спецу. Для тревоги может хватить 1-3 встречи. А вот тревожность уже сложнее корректировать, но можно вполне. Это я к тому что, что бы Вы тут не прочитали, какой бы совет или мнение не получили, всё это лишь оттянет и со временем усилит проблему. Поэтому чем раньше тем проще и дешевле. Такие вещи не проходят даже если достичь с избытком того чего хотел, к сожалению. Мой ответ конечно ещё больше может добавить тревоги, при этом хорошая новость в том, что с этим точно можно справиться.