Как научиться контролировать свою агрессию против других? Тяжело сдерживать свои высказывания.

Не надо учиться контролировать свою агрессию.

Научиться, конечно, можно. Например, с помощью метода биологической обратной связи или методами когнитивной-бихевиоральной терапии. Только это опасно. Лучший результат - перейдёте из активной агрессии в пассивную. Может быть, в аутоагрессию. Худший - «сорвёт башню».

Метафора.

Раньше люди пользовались скороварками. Герметичными кастрюлями, у которых крышка «наглухо закручивается». У скороварки в крышке есть клапан, можно стравливать воздух под давлением.

Ваши высказывания - это «выпускаемый через клапан пар». Хотите закрыть клапан? Уверены? Я бы на вашем месте обратилась за помощью к специалисту, чтобы он помог «снять пароварку с огня» и «перелить борщ в тарелки».

Конец метафоры.

Неспособность контролировать может скрывать что угодно: то, что раньше называли «истероидной психопатией», ОКР И прочее. Ни в коем случае не ставлю диагноз, я не психиатр. И без диагностики профессиональными инструментами это невозможно. Может быть, вы сохранны, но зачем-то работаете в токсичной среде. Надо разбираться.