Попробуйте ревизуализацию: представьте их в плюшевых костюмах больших собак или панд, представьте, что они говорят голосами как в анимационных фильмах, что все их занудство от того, что они не повзрослевшие мягкие игрушки. Не факт, что сразу поможет, но попробовать эту технику стоит.
Не надо представлять нас в костюмах плюшевых собак! Пожалуйста
Вы правы - других людей мы не можем перевоспитать. В то же время больше Вы пытаетесь сдерживаться, тем больше напряжения скапливается внутри. Попробуйте разобраться, что стоит за Вашим раздражением.
Злость - это требование к... Читать далее
2 эксперта согласны
Александр Третьяков
18 авг 2021подтверждает
Подтверждаю. Причина именно в Вашем требовании к родителям.
Нет выхода, кроме как допустить себе мысль, что они... Читать дальше
Раздражение - совершенно нормальное чувство, свидетельствующее о том, что что-то идет не так, как ожидалось. Нет необходимости отказываться от него или чувствовать за него, например, вину или стыд. Родители - такие же люди, как... Читать далее
Как перестать сердиться на родителей? А что вас больше всего в них раздражает? Может излишняя забота? Интерес к тому, с кем вы проводите свое свободное время? Может быть вам не нравится, что они излишне требовательны к вам? Но... Читать далее
Раздражение - это один из способов отстаивания собственных границ, потребность в сепарации. Когда вы раздражены вы познаете свои границы. Я думаю вопрос не в родителях, вопрос в Вас, дорогой автор. Вы сможете очень успешно, и... Читать далее
Не раздражаться на родителей получится, если снять розовые очки с себя « они должны быть идеальными» , тем самым и себе разрешите быть разным. По моим наблюдениям так происходит когда мы себя пытаемся сделать идеальным и... Читать далее