Перестать стыдиться своих поступков.
Сделать это можно только двумя способами.
Первым - принять себя. Да, Вы именно такой какой есть. Вы именно так поступаете. И не ожидать от себя другого поведения. И радоваться тому, что Вы были самим собой и не критиковать себя за это.
Второй - постепенно менять привычки поведения. Начинать с очень маленьких изменений, и радоваться им как высадке на луну.
Выбор зависит от ситуации которая породила стыд.
Изменять свое поведение под любую ситуацию не всегда правильное решение, но и ригидность тоже не выход. Адаптивность это главное оружие человека, где то надо быть самим собой и принять себя, где то придется изменить свое поведение, все как всегда зависит от ситуации в которой Вы оказались.
сергей золотов, Уверенность в себе и стыд, это не одно и тоже. Вот представьте, вы стоите на краю 20-ти этажного здания, и не можете спрыгнуть. В этой ситуации, как ни странно, но Вы уверенный человек, Вы точно знаете что не можете это сделать. Другое дело, если Вы поспорили на "слабо" спрыгнуть и.... не спрыгнули. Будет стыдно? А то. Тут дело с одной стороны как вы себя оцениваете, а с другой каким Вы хотете что бы Вас воспринмали окружающие. Понимаете?
Оценка самого себя и предполагаемая Вами оценка Вас другими челенами общества, в этом есть нюансы.
Ответ прост найти любимое занятие.