Методики релаксации в практике любого хорошего психотерапевта присутствуют всегда. А если говорить, что практически любое заболевание требует реабилитационного периода и качественное лечение любого психического расстройства немыслимо без участия психотерапевта или психолога, то значение релаксации сложно недооценить. Это важный психотерапевтический инструмент. Релаксация запрещена только в момент острых психических состояний и при некоторых видах заболеваний шизофренического спектра, что не так часто встречается.
Релаксационные методики часто рекомендуют в качестве основного средства при не сложных видах астении нервной деятельности и на ранних этапах обращений при высоких стрессовых перегрузках.
Я бы сказал иначе. Без релаксации (той или иной глубины) вообще нельзя полностью справиться с психологическими проблемами (неважно, какими). Релаксация неизбежна))
1 эксперт согласен
Она не с проблемами помогает справиться, а "подключить" разум для их решения ..
Релаксация помогает справиться С напряжением, тревожностью, злостью и всеми негативными проблемами в голове и теле, не только с психологическими проблемами, но и напряжением в мышцах.
Релаксация помогает справиться С напряжением, тревожностью, злостью и всеми негативными проблемами в голове и теле, не только с психологическими проблемами, но и напряжением в мышцах.
С бытовыми, переутомление, неурядицы на работе или в личной жизни ссоры. Небольшие недопонимания или просто разовый стресс. Более серьезные проблемы которым не один месяц, лучше решать у специалиста