Бороться с этой потребностью не нужно. Позвольте себе разговаривать при удобном случае совсем с незнакомыми людьми - хорошо срабатывает эффект попутчика.
Заведите дневник и там пишите все ваши мысли.
И ещё, есть товарищи, знакомые, сослуживцы, родственники, а вот друзей...
Дай Бог чтобы вам повезло и в вашей жизни появился один настоящий друг.
Поверьте, настоящих друзей много не бывает- один, два, если повезло.
Мне повезло, и уже в зрелом возрасте у меня появилась подруга, и я очень благодарно судьбе за этот подарок.
И ещё, поищите в интернете, есть такая услуга, просто вас послушают внимательно, за небольшую плату, ни каких советов, или рекомендаций.
У меня была клиентка, которая после проведенной с ней работой и выхода из депрессивного состояния, раз в месяц звонит, просто так, чтобы выговориться, рассказать о своих неудачах и успехах.
Посмотрите, может быть, что-то из предложенных вам ситуаций что-то подойдет.
Если что-то не понятно объяснила- пишите свои вопросы- уточню.