Нормально ли читать состав каждого продукта, прежде чем его купить, или это паранойя?

Если вы после каждого,, вредного,, съеденого продукта испытываете чувство вины, ваши мысли в течении дня о еде, о пользе здорового образа жизни и о том, как принять порцую полезной еды и вы ходите в магазин, постоянно изучая продукты, но у вас нет диет по показаниям, у вас нет глютеновой непереносимости, но вы отказываетесь от глютена, лактозы и тд.,вы поглощены чатами о еде, то рекомендую пройти тесты на растройство пищевого поведения и, в любом случае, обратится к специалисту!
Так же существует растройство ортолексия которое характеризуется привязкой к здоровой еде.Такие расстройства причиняют серьёзный вред наравне с анорексией.
А изучать состав полезно и нужно , но в каждом занятии, как и в уборке дома, в занятиях работой, хобби должна быть своя мера,а если это превращается в навязчивость и вам хочется,, убить,, тех кто не понимает Вас в ваших порывах жить по,, составу,, то стоит забить тревогу, это ненормально.