Доброго времени :)
Я тоже не медик... даже не психотерапевт; поэтому отвечать буду с позиции маленького мальчика.
Играть в другую игру.
Конечно, невроз -- дело серьёзное; но вот "быть невротиком" это уже игра.
Подойдёт любая другая, в которой нет роли невротика. Например, дочки-матери. Разумеется, я имею в виду настоящие игры, а не то. что только так называется. Спортивные, азартные и видеоигры не подойдут :)
Тут надо вникнуть в себя , я люблю себя вот и всё . А счастье не в этом , любите маму и жену это правда и всё равно на психов оставайтесь в любви к родным,