Много лет назад задумался над точно таким же вопросом "Как запустить успешный день?"
Задался целью собрать все самое лучшее. Прошел серию курсов по самоорганизации. Перечитал гору литературы по личной эффективности и там менеджменту. Составлял конспекты, анализировал их, вычленял главные мысли.
Зачем?
Хотелось сделать сухую выжимку главных принципов которые не на словах, а на деле помогают в организации качественного и продуктивного дня, наполненного положительными эмоциями достигнутыми результатами и осознанием своего нового успеха. Мне хотелось получить очень простой и вместе стем действенный инструмент, шкалу, набор признаков ключевых действий для активизации такого дня.
В итоге у меня получился чек-лист "НОРМА", которым я пользуюсь регулярно.
Данный алгоритм акроним — каждая буква названия — это определённый этап, стадия в реализации вашего успешного дня. Легко запомнить шаги данного алгоритма: "Ваш успех каждый день — это Норма". Самое главное — применить данный алгоритм в своей жизни. Следуйте данным шагам! Задавайте себе эти вопросы! Отвечайте себе и внедрение эти ответы в жизнь. По сути, данный алгоритм является ничем иным как чек-листом оптимальной организации своей деятельности в формате одного дня.
Какие же пункты входят в этот чек-лист? Удивительно, но на каждую букву этого слова может приходиться до трёх расшифровок.
Итак, давайте разберёмся:
Настрой. Первым делом после пробуждения, в постели, ещё не открывая глаз, вспомните что-то приятное, подумайте о чём-то хорошем, радостном позитивном. Пусть день начнётся с положительных эмоций. Ключевой вопрос: что меня радует?
Намерение. Выскажите вслух свою цель, желание, намерение к предстоящему дню. Ключевой вопрос: что я хочу?
Наполнение. Наполнитесь силами, ресурсами. Если вы религиозный человек-молитва. Если поклонник "ЗОЖ" — сделайте энергичную зарядку. Если последователь саморазвития — медитация, аффермация.
Организация. Туалетные процедуры, здоровый завтрак, внешний вид победителя (одежда). Планы на день, задачи и шаги по реализации намерения. Необходимые действия для запуска реализации данного плана. Ключевой вопрос: что сделать для реализации? Как организовать день?
Обеспечение. Определите ресурсы, которые понадобятся в течение этого дня, для реализации намеченных планов. Ключевой вопрос: как, за счёт каких ресурсов? Что и в каком объёме понадобится для наилучшей реализации планов?
Обучение. Для расширения своих возможностей нужны новые знания, технологии, навыки. Подумайте о том, что приоритетно изучить именно сегодня. Ключевой вопрос: какие знания и навыки могут понадобиться? Что изучить?
Решение. Ваше твёрдое и однозначное стремление реализовать намерение. Ключевой вопрос: насколько я готов неотступно выполнить этот план до конца? Как осуществить?
Реализация. Действия по воплощению намерения. Ключевой вопрос: насколько в полном объёме и своевременно я реализую намеченный план?
Результат. Отслеживание промежуточных точек контроля. Ключевой вопрос: соответствует ли факт плану?
Мотивация. Поощрение себя за малейшие успехи. Ключевой вопрос: что получилось? Как себя поощрить?
Анализ. Выводы и итоги дня. Оцените оценки по данному чек-листу, наметьте шаги по улучшению. Ключевой вопрос: что получилось? Что можно улучшить?
Теперь самое главное — применить данный алгоритм в своей жизни. Следуйте данным шагам! Задавайте себе эти вопросы! Отвечайте себе и внедрение эти ответы в жизнь. Так постепенно ваша жизнь войдёт в норму. Новую норму ещё большего счастья.
А вы пользовались раньше какими-либо чек-листами для своего развития? Можете поделиться?