КПТ, психоанализ и грусть?

Если бы мы были примитивными, психология была бы гораздо проще, а психотерапия проходила бы за один сеанс, если бы вообще понадобилась. Чем система сложнее, тем более вероятна в ней неисправность. А у человека к тому же "неисправности" передаются от родителей детям.

Вы так говорите, будто раньше психология полагалась на фрейдовский психоанализ, а теперь от теорий Фрейда вовсе отказалась и взялась за КПТ. Это весьма далеко от действительного положения вещей.

Бихевиоризм, из которого позже выросла поведенческая психотерапия, развивался одновременно с психоанализом. И то, и другое было в психологии. Позже появилась КПТ.

И не только КПТ, но и множество других направлений психотерапии: гештальт-терапия, телесно-ориентированная терапия, позитивная психотерапия и другие.

Теории Фрейда по-прежнему изучаются, и я бы не сказал, что их совсем уж отправили на свалку. Всем понятно, что суперэго — это не отдел мозга, а набор установок и представлений о мире, которые могут рассматриваться в рамках КПТ или иных методов психотерапии. Можно их не называть термином "суперэго", но они всё равно есть.

Я не знаю в точности, что с чем вы сравниваете. Можно сравнивать формат общения в КПТ и психоанализе: вам нравится лежать и говорить, а не сидеть напротив друг друга и отвечать на вопросы. Или вам нравится разговаривать о прошлом и искать там причины нынешних неудач. Или что-то ещё.

В зависимости от того, что именно вам нравится и не нравится, выбирайте из других направлений.

Мне вот в чистом виде не нравится ни КПТ, ни психоанализ, я предпочитаю использовать разные подходы в разных ситуациях. Иногда это довольно похоже на психоанализ: клиент лежит и говорит, меня не видит, да и я его тоже, т.к. разговариваем по телефону. Но это всё же не психоанализ, т.к. я не мыслю категориями Фрейда и не думаю о либидо даже при обсуждении сексуальных вопросов.

В другой раз узнаётся гештальт-терапия, а далее я могу дать домашнее задание, взятое из КПТ.

Надеюсь, вам стало веселее. Выбор психотерапевтических подходов огромен. Если опишете, что именно вам нравится и не нравится в КПТ и психоанализе, можно будет вам подсказать, на какие направления посмотреть.