Это не плохо, и не хорошо. Для нас, у которых вы спрашиваете. Плохо то, что вы спрашиваете это у нас. Значит, наверное, это вам плохо от такого серьёзного восприятия слов своих подруг. Не так, чтобы уж совсем плохо, но неприятно.
Понимаю. Я тоже иногда не отличаю серьёзные фразы от шутливых. И мне становится как-то не по себе. Некомфортно. Тогда, когда я наконец понимаю, что это была шутка.
Как я поступаю в эти моменты.
- Делаю зарубку у себя на мысленном носу о том, что данный шутник - сложная личность. Возможно, что смеётся надо мной. А значит, он мне немножечко не друг. Возможно, что и множечко. Задаюсь вопросом: "Насколько мне этот человек друг?" Выясняю ответ по дальнейшему своему взаимодействию с ним. Если никакой не друг, то стараюсь держаться от него подальше.
- Если шутка не касается моей личности, а я её не понял, то стараюсь усовершенствовать своё ЧЮ (чувство юмора).
- Если шутка касается моей личности, и я это понял, то пускаю в ход своё ОУ (ОслоУмие). То есть, тоже шучу, но уже более злобно. В отместку. Не могу тут же пошутить, готовлю отложенную месть. "Месть - это блюдо, которое нужно подавать холодным". Да, иногда моментальная месть, что называется с пылу с жару, оказывается неудачной, т.е. ослоумной. А когда немного подумаешь, то ослоумие может стать остроумием.
- Когда не могу понять, шутка или нет, сразу спрашиваю: "Это что сейчас было?" В смысле: "Ты пошутил, или как?" В зависимости от ситуации и качества отношений с шутником, определённым образом интонирую свой вопрос. Произношу его либо добродушно, либо с угрозой. Партнёр реагирует, и по реакции становится ясно, что с ним делать дальше. Жечь на костре или кидать в холодную воду. Образно говоря. "Я пошутил(а), извини." - "Аа, ну ладно."
Как можно реагировать в описанном вами случае?
Подруга: почему ты сразу агрессивничаешь? Это шутка.
Возможный ответ: "Так я тоже пошутила."
Здесь что бы и как бы вы не говорили до этого, так (см. строку выше) можно и отвечать.
"Оказывается, это вы шуток не понимаете." Что-то в этом роде.
В крайнем случае можно пошутить: "Что-то у меня сегодня с чувством юмора плоховато. Наверное, от того, что не выспалась. Так и хочется дать кому-нибудь в морду."
Иногда самый смех пробирает от шуток, сказанных с серьёзнейшим и даже печальным выражением лица.
В общем, недостаточно развитое ЧЮ и ОУ - это не приговор, а повод их потренировать.
Слушайте анекдоты, пробуйте сами их сочинять. Смотрите комедийные, но только хорошие, фильмы. Читайте комичные истории в ФейсБуке или ещё где. Пробуйте запоминать анекдоты и рассказывать их к месту. Или не к месту и не ко времени. Как получится. Набирайтесь опыта.
Изобретайте маленькие розыгрыши. В жизни всё это пригодится. Особенно, если хотите стать душой компании. Сначала маленькой такой компании. Из двух-трёх человек. Потом - будет видно.