К термину рефлексия не стоит прибавлять слово "само", так как рефлексия - это и есть форма психической деятельности, содержанием которой является анализ человеком эффективности своей деятельности (физической и умственной), её принципов и результатов. Рефлексия - это приобретаемое с возрастом умение разделить своё субъектное Я на две части - на субъект и объект. Умение объективно сформулировать результаты деятельности своего Я и пути их достижения и превратить их в объект (предмет) исследования. Рефлексия не является навыком. Рефлексия - сложный психический многоаспектный процесс, с постоянно меняющимся содержанием, возникающий в разных обстоятельствах. Навык - это доведённое до автоматизма умение совершать одно и то же действие (физическое или умственное) в повторяющихся обстоятельствах. Если применить аналогию, то понятия рефлексия и навык соотносятся как понятия проблема и задача. Решение проблемы требует от человека производства нового знания. При решении задачи используются уже известные знания. Период решения проблемы и применения навыка несопоставимы. В процессе рефлексии может критически анализироваться эффективность того или иного навыка и его полезность для решения проблемы.
Проблема современного состояния психологии в России, вернее того либерального варианта психологии, который преподаётся и распространяется в российском информационном пространстве состоит в том, что он собственно к психологии имеет мало отношения. Это какой-то гибрид популярной психологии и популярной этики.
На мой взгляд, умение учиться и развитие воображения ценны более всего. Что касается рефлексии, то она нужна лишь для уточнения своих действий. Чрезмерное же на ней сосредоточение превращается в «самокопание», которое нередко деструктивно и даже разрушительно. Рефлексию лучше сознательно ограничивать.
Сохранять трезвость. В любой ситуации уметь выдохнуть и… нет, не тяпнуть, а взвесить. Чтобы оценить факты, отделить их от домыслов и эмоций. А если нет желания разбираться, то просто не лезть. Уметь признать: не хочу, не знаю, не умею.
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.Перейти на imok.su/ok
Навык постановки целей. Часто люди не могут (и даже не собираются) разбираться в своих желаниях, определить их важность, способы реализации, приоритеты. Постановка целей помогает разобраться в своих желаниях. Исходя из своего... Читать далее
Психолог-консультант онлайн, эффективное общение, правильная постановка целей.Перейти на direct-psy.ru
Привычку быть счастливым.
А это значит жить не головой а слушать сердце и душу. Быть у себя на первом месте. Совершать все выборы исходя из собственного Я и своих ценностей. Быть самодостаточным. Любить себя, жизнь. Быть... Читать далее
Многие люди, возможно, ищут рекомендации о том, какие навыки необходимо развивать, чтобы вести полноценную жизнь. Хотя на этот вопрос не существует универсального ответа, я считаю, что есть несколько навыков, которые могут быть... Читать далее