Как пересилить себя и быть более активной?
Сижу постоянно дома, сложно заставить пойти гулять с друзьями. Хочу больше времени с ними проводить и не ссорится из-за этого. И не слышать шутки по типу "новых друзей" Справедливо, но не приятно.. Хочу чтобы я больше времени с ними проводила и чаще выходила из дома.. Но не могу пересилить желание посидеть дома. Активная я не часто теперь.. Мне это совершенно не нравится, как быть?
ПсихологияОбщество+3
Смотри ты описываешь внутренний конфликт.
Когда идет истинное желание, что-то делать, пересиливать себя не нужно ты просто идешь и делаешь. Вот например ты говоришь - "Но не могу пересилить желание посидеть дома" - Ты сидишь дома потому что это то что ты на самом деле хочешь делать. Именно так проявляется истинное желание. Но ты его пытаешься пересилить по какой-то причине. Возможно это потому что есть желание сделать что-то что тебе не хочется но это нужно сделать, чтобы угодить кому-то.
Для того чтобы решить тебе свою проблему, тебе стоит быть честной перед самой собой и признать то что не совсем тебе хочется быть с друзьями. Что-то тебя останавливает, от чего-то ты себя защищаешь. Стоит спросить себя почему же я не хочу этого? Чего плохого происходит когда я с друзями? Ну и если ты будишь честной перед самой собой то получишь ответ на свой вопрос. Это и будит причиной почему тебе не хочется с ними ходить гулять.
Вот ты говоришь - "Хочу больше времени с ними проводить и не ссорится из-за этого.", "И не слышать шутки по типу "новых друзей" Справедливо, но не приятно.. " То есть с ними тебе неприятно проводить время, возможно эти и есть причина по которой ты с ними так мало времени проводишь.
Получается тебе с ними не хочется проводить время, стоит в этом себе признаться. Это будет честно и пересиливать себя не нужно будет. Потому что не нужно делать то чего не хочется на самом деле. В этот момент конфликт пройдет.
1 эксперт согласен
Если я всё таки выхожу гулять, мне нравится время провождение с ними, мне эти люди дороги. Поэтому не согласна с... Читать дальше
@Настя Никакая, Здорово, что вам нравится проводить время с друзьями и что они важны для вас. Люди часто испытывают взлеты и падения в своей мотивации и энтузиазме, и это нормально, что время от времени нужно находить способы восстановить свою энергию и сосредоточиться.
@Настя Фролкина, Пожалуйста.
Смотри я высказал свое предположение, это теория (Я не знаю всех деталей и знаю о твоей ситуации только очень маленькую часть. Я могу только опираться на то что вот в твоем сообщении написано и на свой жизненный опыт, знания того как работает психика). А знания на которые я опираюсь говорят о том что человек никогда не ленится, не борется против того что ему нравится и действительно нужно.
Например, то что обычно называют ленью это на самом деле сопротивление чему-то неприятному. Но сопротивление может восприниматься не только как лень но и как что-то с чем нужно бороться (Это все сопротивление, защита от чего-то неприятного). Если тебе надо пересиливать себя, это говорит о том что ты чему, то сопротивляешься, но этого сопротивления ты не осознаешь. Чтобы сопротивления не было, его нужно понять, определить то чему ты сопротивляешься. Ты можешь это сопротивление обнаружить через ответ на вопрос.
Например - когда меня зовут друзья, и мне не хочется идти к ним, почему? Чего я хочу избежать? Чему я сопротивляюсь если мне так нравится с ними проводить время? Если бы я знала чего я избегаю, то чтобы это могло быть? - ну и предположить, любые варианты которые приходят в голову. (тут нужна честность перед самой собой)
В какой момент у меня пропал энтузиазм? Что произошло? Почему мне больше так не хочется как раньше? Когда началось? После какого события?
Например я испытываю небольшую тревогу когда думаю пойти к друзьям. Чего же я тогда боюсь, чего может произойти неприятного? Или что происходило неприятного в прошлом?
Или там я хочу чтобы меня принемали а некоторые друзья мне пилят мозг и я бы не хотела этого. Это неприятно.
Вот как только выйдешь на сопротивление, так сразу же с этим можно, что-то сделать. Тебе станет понятно чему ты сопротивляешься почему ты должна бороться с этим. И почему у тебя ослаб энтузиазм.
Но в целом, я не настаиваю на своей точки зрения все может быть по другому.
Если пересиливать себя, более активной особо не станешь.
Вы, помимо состояния, описываете внутренний конфликт.
Пересиливание себя к его решению не приведёт.
По поводу своего состояния не лишне проконсультироваться с врачом. В... Читать далее
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в среду
Перейти на t.me/svamibodhi
2 эксперта согласны
Я бы добавила версию отсутствия энергии, ей обычно сопутствует нежелание ничего делать и невозможность себя заставить. Было бы ещё здорово знать, когда это началось и что происходило в вашей жизни в тот период. И проявляется ли... Читать далее
У вас внутри есть 2 части: одна действительно любит друзей и хочет быть с ними, вторая по какой-то причине прокрастинирует, ленится, тревожится, может быть, боится. Нужно не пересиливать себя, а исследовать бережно. Что там... Читать далее
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws
Желание пересилить себя - это возможно следствие вашего сомнения в своем выборе, который вы сделали(сидеть дома). Каждый день, час и даже каждую минуту человек делает выбор, чтобы обеспечить себе комфортную жизнь и избежать... Читать далее
Не стоит отчаиваться. Надо просто переждать это время и собраться с мыслями. Понять, что Вам действительно хочется. Ведь независимо от Вашего настроения друзья как были, так и останутся и Вы всегда сможете к ним возвратиться.
"Активная я не часто теперь.." - я думаю, что ключик от двери в мир ваших друзей потерялся где-то в этой фразе). Что было до "теперь"? Что с вами в этом "теперь" произошло? Если это что-то незначительное, что вы даже вспомнить... Читать далее
2 эксперта согласны
Нужно разбираться когда вы умудрились проглотить большой магнит, который теперь не позволяет высунуть нос на улицу даже ради простого женского любопытства и обмена настроем. Активность просто так не исчезает особенно у девушек... Читать далее
Здравствуйте Анастасия. Спасибо Вам за Ваш вопрос.
Не нужно себя переубеждать и заставлять себя пересиливать своими желаниями и конфликтовать с самой собой более быть активной со своими друзьями, чтобы больше проводить со... Читать далее
Здесь многое зависит от того, чего хочешь ты сам. Ведь ситуация бывает разная меня в этом году предали друзья и чиркнули из страны. Девушка за которой я ухаживал не захотела детей и вообще не интересовалась ничем. Зато я смог... Читать далее