Вопрос, довольно, глубокий и немногие люди могут понять его, но многие отвечающие на заданный вопрос это теоретики, те кто прочитав несколько книженок, дают наставление и советы. Мне нравится высказывание Будды: "Не принимайте мое учение на веру, вначале не исследовав его."Что такое исследовав его? Это означает, что когда вы на себе не проверили его, нечего об этом судить. Но многие ли люди идут этим путем? Я думаю, что отвечающие на этот вопрос должны ссылаться на свой опыт, а не на опыт других людей. Познай себя, а не бери на прокат чей-то опыт. Я только сегодня выхожу из семидневной, квартальной, голодовки по системе П. Брега. Человек проходит целый комплекс испытание в своей жизни и только после того он может определить сильный он человек или нет. " Глупцы очень любят поучать тех, кто по настоящему умен." Японская мудрость. Это мое, личное, мнение и его никому не навязываю. С уважением.