В себе!
Часто одни и те же отличные и проверенные советы в разных обстоятельствах могут давать противоположный эффект. Кому-то отлично помогают, а кому-то способны создать еще большие проблемы.
Поэтому вместо советов лучше сделать небольшой анализ ситуации и выработать актуальное для нее решение. Техник для такого анализа существует огромное множество и грамотный психолог или коуч легко сможет Вам в этом помочь.
Если есть желание сделать это самостоятельно, то вот вам простой алгоритм для размышлений.
- Ситуация. Что идет не так? В чем трудность, проблема? Конкретизируйте суть неудовлетворенности, выпишите конкретные факты, цифры, действия.
- Желаемый результат. А что хочу? Что будет для меня наилучшим решением? Сформулируйте четкую, конкретную цель, к которой желаете прийти в следствии решения данной сложной ситуации.
- Причины. Из-за чего эти трудности возникли? Почему это происходит? Чего мне не достает для решения? Можно применить метод "5 почему." Если хотите, напишите о желании узнать о нем в комментарии, и я как-нибудь о нем напишу.
- Варианты решений. Как устранить причину? Что следует сделать? Какие варианты решения существуют? Выпишите наибольшее количество вариантов возможного решения и выберете из них один - два, позволяющих получить желаемый результат при минимуме затрат.
- Последствия. Что случится, если я поступлю как решил? Что не случится, если поступлю как решил? Что случится, если я не буду так поступать? Что не случится, если я не буду так поступать? Выпишите не менее пяти ответов на каждый вопрос, сравните их между собой. Определитесь с решением.
Вот таким самым простым способом можно научиться давать себе очень ценные, надежные и практичные советы. Хотите попробовать?