Как перестать бояться быть собой?
Всю жизнь я боялась осуждения и старалась быть хорошей для всех. Часто ловлю себя на том, что мне важно, чтобы меня принимали все без исключения, иначе чувствую себя одинокой и никому ненужной. Как перестать ориентироваться на других? как избавиться от страха быть изгоем из-за своих убеждений?
ПсихологияОбщество+3
Евгения, из описания непонятно сколько Вам лет, но понятно то, что создали себе жизненную иллюзию. И пока от этой иллюзии Вы не избавитесь - так и будете страдать, так как невозможно быть хорошей для всех.
Не знаю какие у Вас убеждения, а жизненные установки корректировать необходимо. Они закладываются с раннего детства значимыми близкими людьми и желание быть хорошей для всех девочкой это установка - не будешь хорошей - недостойна любви.
Люди с такой особенностью свою хорошесть начинают проявлять в угодливости, услужливости и стараются быть удобными для всех, а получают обратное - неуважение, так как сами себя они не считают важными.
Поэтому первое, что необходимо делать - это повышать самоуважение, что непросто и занимает немало времени. Ничего более конструктивного кроме общих фраз сказать невозможно, так как в вопросе недостаточно информации.
1 эксперт согласен
Все верно Наталья пишет , у меня так и было с 12 - 45 лет , сейчас мне 50 и только сейчас я стала сама собой... Читать дальше
Всё что будет дальше относится только если автор вопроса - самостоятельный взрослый человек Старше 20 лет, который самостоятельно зарабатывает, обеспечивает как минимум себя, способен себя полностью обслужить и в идеале... Читать далее
1 эксперт согласен
Страх быть собой и желание чтобы "все принимали" это 2 принципиально разных вещи, на мой взгляд.
Начнем со второго. Это синдром "хорошей девочки", идет из семьи, где хвалили за конкретные достижения, условно "получила 5, тогда... Читать далее
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws
Здравствуйте. Позвольте сразу ответить вопросом на вопрос. Получалось ли у вас быть для всех хорошей? Какой это был опыт?
Я предположу, но возможно, я ошибусь, что опыт это такой себе. Во-первых много усердия - всем... Читать далее
Заметно мышление крайностями- если я не буду хорошей для всех, значит буду никому не нужной. Это свойственно перфекционизму и низкой самооценке, когда человек не умеет морально поддерживать и одобрять себя. Ориентироваться на... Читать далее
Здравствуйте! Вы пытались заслужить принятие других людей, чтобы чувствовать себя нужной. Вы хотите быть нужной, чтобы не чувствовать себя одинокой. Почему Вам плохо одной? Ответив на этот вопрос Вы поймёте, что скорее всего... Читать далее
Из того что вы описали, на мой взгляд, это не страх быть собой, а вполне нормальная линия поведения большинства людей. Все мы нуждаемся в одобрении. признании и стараемся где-то и когда-то соответствовать общественным... Читать далее
Евгения, на самом деле на других не ориентироваться не получится. Часто то что с тобой происходи, происходит потому что в твоей семье скорей всего тебя осуждали и отвергали. Это стало частью твоей самооценки. Внутри это так же... Читать далее
Кандидат биологических наук. Академик МАНЭБ. Дейст... · 27 нояб 2022 · orcid.org/0000-0003-0228-0387
Вы очень добрый и отзывчивый человек. У Вас развито воображение. Вы в общем-то самодостаточны. Но, окружающие люди не всегда готовы сопереживать и помогать или понимать других людей. Поэтому, Вам следует думать о том, что есть... Читать далее
Ответ довольно простой, надо понять , что в жизни нельзя быть хорошим для всех - таких не уважают, а так же стараются использовать в своих целях… Очень давно один мудрый человек Мне сказал: "Научись "перешагивать" через... Читать далее