Какие могут быть последствия от такого питания?
В один день я могу есть всё подряд(и сладости, и жареное, и соленое)
А в другой, за сутки съесть только яблоко или только полезную еду (+-500ккал за день)
Мне не нравится мое тело и я бы хотел похудеть, но я постоянно срываюсь, из-за этого, такой режим питания.
МедицинаПсихология+3
С точки зрения медицины — не скажу, это пусть врачи отвечают.
Однако скажу, что измерять полезности еды калориями — не очень верный подход, и это один из факторов стресса: организму необходимы калории.
С точки зрения психологии, вы расшатываете свою психику, теряете веру в себя, и в принципе, именно из-за этого могут быть медицинские последствия. В зависимости от ваших предрасположенностей, это может быть язва, проблемы с жёлчным пузырём, с кожей и т.п.
Пересмотрите свой подход к диете. Да и, возможно, надо пересмотреть требования к себе. Наличие срывов означает, что вы делаете что-то не то.
Возможна также история с компульсивным перееданием, и тогда это решается с психологом.
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok