Ответ зависит от того, что именно Вы называете многозадачливостью...
Дело в том, что многозадачность для большинства людей невозможна, так как психика не способна делать несколько дел одновременно, что подтверждено многочисленными исследованиями. А постоянное переключение внимания приводит к большому числу ошибок и очень быстрому утомлению.
Именно поэтому многие женщины, которые одновременно готовят, стирают, убирают и контролируют маленьких детей выматываются в хлам.
Дэвид Страйер, профессор психологии в Университете Юты, много лет изучал внимание и как оно работает, считает, что существует крошечная, но стойкая подгруппа населения — около 2%, — чья производительность не ухудшается, а даже может улучшиться, когда к их вниманию предъявляются многочисленные требования.
И если Вы задаёте данный вопрос, то точно в 2% не входите.
Поэтому ответ на Ваш вопрос прост - перестаньте ставить перед собой кучу задач и постоянно отвлекаться от ведущей задачи, пока она не решена. То есть сначала расставьте приоритеты, а затем поочередно начинайте эти задачи решать.
Если Вы многозадачливостью называете постоянную суету, неспособность сосредоточиться на чём-то одном и неумение снять напряжение, то это поведение тревожного человека, которое нужно корректировать со специалистом.