Как остыть к человеку, которому я не нужна?
ПсихологияОтношения+2
Анонимный вопрос · · 39,5 K
Если перефразировать этот вопрос, то получается другой вопрос: Как отпустить человека, к которому у меня сформировалась зависимость?
Один із способів - воспользоваться плодами теории эмоциональных инвестиций. Представьте, что вы вложили в этого человека свои эмоции, ожидания, чувства. Для того, чтобы отпустят человека нужно их забрать в виде определенных образов. Технология хорошо разработана в Эмоционально образной терапии.
Второй вариант - прожить расставание, как утрату , пройдя все стадии горевания.
Я люблю сравнение Вашей пооблемы с проблемой курильщика. Как не закурить, когда хочется? Как бросить курить? Можно ли бросить в один день, или надо мучиться долгие годы?
Ответ такой. Конечно можно остыть, и это занимает не так... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
7 экспертов согласны
Очень заинтересовала практика "релаксировать ожидание"! Как это?)
Что значит "остыть"? И зачем остывать?
Судя по формулировке вопроса и тому, что он вообще задан, дело тут вовсе не в том, что Вы "горите" какими-то теплыми чувствами к человеку. А в том, что Вы хотите "горения" от него в свою... Читать далее
🍃 Решение личностных и семейных проблем. Выход из больных отношений. Запись🔻
Перейти на myempeiria.ru/konsultacii
1 эксперт согласен
Представьте что вы на рынке. Подходите к продавцу орехов, у него большой выбор орехов, но кроме них у него нет ничего. А вам нужно яблоко и вы требуете его продать вам яблоко. Как он вам его продаст, если у него только... Читать далее
Кризисный психолог | коуч. Тревога, страх, опасения перед переменами.
Перейти на vk.com/app5708398_-211163941
1. Не подкармливать свою привязанность. Она сама пройдет. НЕ нужно этому помогать, главное - не пережевывайте воспоминания, приятные надежды и приятные фантазии, которые привлекают. Лучше вспоминайте негативные черты, которые... Читать далее
Так красиво написали , пострадать маленко захотелось , а повода нет 💯👋🧡
Есть один способ . Можете попробовать. Он работает, если его применять. Если не применять, то и не работает:)
Когда мы влюбляемся, то стараемся акцентировать внимание на том, что нам нравится. Эдакие "розовые очки". То, что не... Читать далее
Не помогает(....
Нужно понять, что это не любовь, а зависимость. Как алкоголь или сигареты. Как перестать пить? Просто перестать. Как избавиться от зависимых отношений? Прекратить их. Не общаться, не писать, не смотреть в его сторону, если он... Читать далее
1. Пока этот человек будет НУЖЕН ВАМ - не остыните.
2. Если вы приняли решение, что этот человек больше вам не нужен и есть желание не испытывать пиковых и отрицательный эмоций при воспоминаниях о нем - пишите в личку. Будем... Читать далее
Приглашаю в группу: "От психосоматики к здоровью". Получите практический опыт!
Перейти на gestalt.ru/therapeutic_group/ot-psihosomatiki-k-zdorovyu-2
Нужно время. Очень много времени, чтобы остыть. Будет сложно. Но со временем чувства немного будут притупляться. Если Вы редко будете пересекаться редко и прервать контакты, то так процесс забывания пройдет легче
Представьте что всё наоборот. Представьте себя на его месте: равнодушной и прото живущей своей жизнью, вот как он сейчас. А потом посмотрите на себя его глазами, равнодушными и спокойными: на человека который горит чувствами... Читать далее
Две таблетки свобода и **благодарность. Свобода лечит, благодарность помогает усвоению.