Как правильно выражать эмоции?
Сегодня рассказывала маме историю о друге который неудачно упал и его парализовало и вдруг непроизвольно начала смеяться и я не могла остановиться. Мне искренне жаль друга, я ему сочувствовала и даже слегка сплакнула когда узнала об этом, но почему то когда рассказывала это маме начала смеяться. Она поругалась и сказала что нельзя смеяться над таким, но я ничего не могла поделать, чувствую себя ужасно что так до несла до неё это хотя понимаю что это вышло совершенно случайно и не намеренно. Подскажите, как начать правильно доносить информацию с правильными эмоциями
ПсихологияОбщение+2
Вы смеялись во время рассказа не потому что радовались трагичному событию, а потому что сильно нервничали и переживали за человека. Такой смех называют нервным. Он появляется как защитное реагирование в ситуации, которая может травмировать психику. Так Ваш организм защитился от катастрофической информации и включив смех, нормализовал психическое состояние.
Вы не одиноки и такие реакции встречаются у людей разных возрастов. Теперь Вы знаете особенность своей нервной системы и должны быть готовы к тому, что в другой подобной ситуации реакция может быть такой же.