Смысл ищите с вопросом "зачем?" Зачем мне быть сильным, зачем счастливым, зачем что-то менять, зачем жить? Звучит очень глупо и банально, но нужно всегда уметь ответить на эти вопросы как можно конкретнее. Пока не можете - не начнёте меняться, потому что незачем (и такое тоже может быть).
Если ничего кроме очевидного самообмана не приходит, продолжайте лежать. Причём перед каждым действием спрашивайте себя - а зачем я сейчас встану и сделаю себе бутерброд? Поддержать жизнедеятельность? Зачем? А на работу я зачем пойду? Что будет, если уволят? Такие критические ситуации обычно быстро навевают искренние ответы о смысле жизни.
Радикально, но работает. Главное, не врите себе - всё равно отвечать потом перед собой же придётся.