Во многих случаях, когда плохо или не понятно, что делать, есть такой выход- помогать тем, кому хуже. Не обесцениваю ваши переживания, и правда тяжело, когда думаешь о своей ненужности, но если заняться проблемами других, это может помочь, например, если любите животных, помогать приютам собачье/кошачим или в заповедниках/заказниках требуются волонтеры на общие работы. Реально можно помогать людям, допустим, в поисково-спасательных отрядах, там поиски потерявшихся детей, дезориентированных, заблудившихся, грибников, я была в таком, трудно иногда, на лесных поисках, тяжело и физически,и морально, когда с человеком беда, но отвлекаешься от своих проблем, действуешь в команде и очень даже начинаешь чувствовать свою полезность, там и девушки есть, смелые и активные, а впрочем, разные, но там становятся такими. Вот вам, может, туда, например,
https://lizaalert.org/