Никак. Тем более, что вам не это нужно. Вы хотите не человека забыть, а прекратить страдать от связанных с ним эмоций. Так? Вы предполагаете, что это можно сделать, выкинув человека из головы. Логично. Но нет, так не получится, стирание воспоминаний пока существует только в фантазиях.
А вот прекратить страдать от эмоций можно.
Для этого нужно проанализировать, что с вами происходит, какие у вас есть последовательности мыслей и эмоций, какие именно мысли и эмоции вызывают страдания, переоценить это, получить новое понимание и новые эмоции, которые уже не заставляют страдать. Попутно, возможно, будут затронуты совсем другие воспоминания из детства, из отношений с мамой или первым вашим другом и т.д. Примерно так, в общих чертах, работают психологи (не будем углубляться в различия методов).
Итогом можно назвать завершение этих отношений в вашей голове: ведь там они всё ещё существуют.
Если много читать и заниматься самоанализом, то, при должном упорстве, может быть, получится это сделать самостоятельно.
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
Ваш вопрос говорит о душевной боли, связанной с отношениями в прошлом. Отношения в прошлом, а боль сегодня. Для облегчения ситуации логично поработать с психологом, так как это не болезнь, и врач тут не нужен.
Ну а если про... Читать далее
Клиника "НаркоДок": лечение алкоголизма, вывод из запоя, вызов нарколога на дом.
Перейти на shansclinic.ru
Здравствуйте Инга. Спасибо Вам за Ваш вопрос.
Вы хотите забыть любимого человека? Вы не хотите переживать не страдать? Вы не хотите разрывать свою душу на части, чтобы выкинуть из своей души и своего сердца и из своей жизни и... Читать далее
Сделать себе амнезию не возможно ).
Но можно начать любить себя. Заботиться о себе. Найти себя. Вынырнуть из мыслей о других людях и занырнуть в себя.
Но можно начать любить себя. Заботиться о себе. Найти себя. Вынырнуть из мыслей о других людях и занырнуть в себя.
1. Зачем? (Первый вопрос с какой целью нужно забыть, чем мешает его присутствие в вашей памяти?)
2. Зачем? (Второй вопрос касается внимания уделяемого этому человеку, зачем обращать внимание, если можно просто не замечать?
2.1... Читать далее