Здравствуйте. А какой смысл вы вкладываете в понятие "жить одним днем"? Если речь идет о том, чтобы "жить настоящим", "Жить здесь и сейчас", "жить в моменте", то в этом нет ничего плохого, это скорее о том, чтобы не жить прошлым и не жить мыслями о будущем, наслаждаться сегодняшним днем, ценить то, что имеешь, не откладывать то, что можешь сделать сегодня на потом, не откладывать жизнь на потом.. В общем, если вы хотите научиться жить настоящим и получать от этого удовлетворение, то помогают этому следующие методы: дневник благодарности или дневник достижений; целеполагание (ставьте цели и расписывайте пути их достижения), планирование; медитация; практика "здесь и сейчас".