Почему мне так необходимо чужое внимание?

юмор в том, что по сути я не делаю ничего, чтобы его получить. не выхожу из рамок обычности, в жизни веду себя застенчиво и страдаю вдвойне
особенно ярко это проявляется, когда иду с подругами куда-то гулять. я мало обращаю внимание на внешний мир и когда сталкиваемся с кем-то третьим, и вижу что этот третий (неважно, парень или девушка) больше заинтересован в общении с подругой, очень расстраиваюсь от этого. при чем возможно, я делаю из мухи слона или сама закрываюсь. например, были у аттракциона, там был мужчина и стал объяснять нам условия игры. ну как, я не заметила, хотела пройти, а подруга заинтересовалась и он стал объяснять ей. и вот, есть осадок, хотя вроде бы логично все - она заинтересовалась, он ей объясняет. но я как будто бы лишняя в эти секунды. и затем, когда мы сыграли в ту игру, он сказал мне, что я похожа на какую-то актрису. вот, вроде бы отметили, но все равно надумываешь себе всякой ерунды, что сначала на тебя не обратили внимания.
когда идешь в компании парней, это не так сильно выражено, но когда вижу, что кто-то очень сильно заинтересован другим, а тобой нет, тоже также неприятно.
в детстве была вечная конкуренция с братом да и на деле бесполезная, тк он был любимчиком мамы (думаю, связано с полом) и тк он всегда говорил о себе, преувеличивал свои заслуги,
а я наоборот с детства была с заниженной самооценкой и закрытой, родители всегда обращали внимание больше на него. когда сидели за столом, его по сути меньшие заслуги обсуждались громко и с гордостью, а мои, которые могли бы быть обсуждены тоже (выиграла в олимпиаде, например) игнорировались вообще. и всегда родители додумывали за меня мой характер, неправильно понимая, потому что не знали да и не знают меня вообще, а я всегда думала - а зачем говорить, пусть думают как хотят. но на самом деле, это было неправдой и меня очень задевало, что меня не понимают вообще
а сейчас я думаю, что меня не поймет никто да и зачем это, если я никому не интересна? и единицы людей интересны всем
при чем были периоды, когда я была в центре внимания в компаниях и мне это очень нравилось. но я не знаю, как это работает, почему в одни дни я незаметная, а в другие достаточно яркая. но в основном, я все таки в тени. особенно подруг и это не связано с внешностью. и не знаю, что с этим делать. да, у всех людей есть потребность во внимании, но при этом у меня проблемы, что я не могу заявить о себе. я очень социально неловкая, не умею знакомиться и даже банальные вещи вроде приветствия меня напрягают.
спасибо за ответы заранее