Как объяснить это состояние? Когда мне очень плохо и грустно, я хочу чтобы мне ещё хуже было..

Как склонность к селфхарму. Именно так он и проявляется, что когда вам плохо, то вы хотите еще и дополнительно себе сделать хуже, часто физически, чтобы перекрыть прежнюю боль.