Добрый день! Так так тревожный тип привязанности подразумевает под собой повышенный уровень тревоги, проработку следует начинать именно с него.
Привязанность в данном случае является методом психологической компенсации тревожности, беспокойства и выраженного внутреннего психоэмоционального перенапряжения, и является вторичным следствием состояния.
Работа с тревогой проводится либо самостоятельно (медитации, практики, упражнения), либо со специалистом. Лично я рекомендую начинать работу изначально с психологом или психотерапевтом и потом уже поддерживать результат при помощи самостоятельного выполнения различных практик.
2 эксперта согласны
Полностью с Вами согласен. Работа с тревогой вполне удачно проводится самостоятельно с помощью медитации... Читать дальше
Если хотите побыстрее - то можно вспомнить, что до всей этой увлекательной истерии с привязанностью то же самое было принято называть патологическим страхом отвержения или, например, зависимым расстройством личности (это когда... Читать далее
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.
Перейти на b17.ru/id119653
Работой со специалистом в сфере нарушенной привязанности. Например, при помощи метода Идеальные Родители.
В случае нарушенной привязанности нужно создать внутреннюю репрезентацию здоровой привязанности. Это можно сделать в... Читать далее