Близкий мне человек перенес онкологию, но она полностью вылечилась. Теперь всегда прячется от солнца. Действительно ли солнце вредно?
Близкий мне человек перенес онкологию, но все кончилось хорошо, она полностью вылечилась. Однако теперь всегда прячется от солнца. Действительно ли это вредно? Или можно хотя бы золотой осенью нежиться под последними его лучами?
Мне кажется, что чуть-чуть солнца никому еще не повредило.
Добрый день! Открытые солнечные лучи действительно оказывают больше вреда, чем пользы, и spf-фильтры не оказывают такого объема защиты, как об этом говорят маркетинговые компании.
Если человек делает для себя выбор защищаться от открытых солнечных лучей подобным образом, в этом нет ничего критичного. В целом, рассеянного солнца вполне достаточно для выработки витамина Д.
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, для того чтобы полностью покрыть потребность в витамине D3, летом достаточно находиться на солнце по 5-15 минут два-три раза в неделю (в головном уборе и с нанесением хорошего защитного средства).
Ответ достоверный и развёрнутый. Мне понравился.