Как забыть человека, который использовал тебя, чтобы забыть бывшую?

Я начала общаться с парнем, он был холодный, не интересовался моей жизнью и стал мне не интересен. Через пару недель пишет мне, я решила возобновить общение и дать нам шанс, все повторилось и мне снова стало не интересно, хотя задатки чувст были. Через 1,5 месяца Я не выдержала и написала ему, в надежде возобновить общение, все получилось. Мы начали отношения(на расстоянии), первые дни были раем для меня, я никогда такой счастливой себя не ощущала, но потом все поменялось, он стал холодным, мог отвечать сухо и тд. Когда я хотела серьезно поговорить вел себя как ребёнок, уходил от разговора и прочее. Плюсом ко всему добавились глупые манипуляции и упреки. Я не выдержала и закончила отношения посчитав, что так нам обоим будет лучше, особенно моим нервам. Эти две недели без него были адом, не было ни минуты без мысли о нем, он снился мне каждую ночь, каждую… Я безумно хотела написать, что люблю, что скучаю безумно, но тк он меня как мне показалось легко отпустил, я боялась показаться глупой идиоткой. И тут он звонит, ладошки вспотели, сердце забилось со скоростью света, и дрожащим голосом я ответила на звонок. После долгого разговора не о чем, мне надо было уходить и он сказал позвонить ему вечером. Я была до безумия счастлива, я надеялась на возобновление отношений. Но на второй день «просто общения» я задала вопрос о том, что медду нами вообще, и что бывшие так не общаютс. Он мне ответил что нечего и он позвонил просто так, при том что говорил что скучал и чувства остались. Я сказала, что не могу его воспринимать как друга и лучше нам закончить общение. После долгого игнора в свою сторону я услышала что-то по типу «я нечего и не хотел от тебя, надежды никакой не давал и вообще отношения на расстоянии это не мое, и вообще ты мне мозги делала». Я ответила кратко: «ок, будь счастлив». Вечером он мне пишет с посылом чтобы я шла куда по дальше, я возмутилась, и он сказал, что я ему врала и т. Хотя я его ни разу в жизни не обманывала и доказала это. Все. Через час звонит мне со слезами, я не могла бросить трубку, впервые его в таком состоянии видела. Наш диалог выглядел примерно так (БРЛЬШИЕ БУКВЫ Я, маленькие он)

-ЧТО СЛУЧИЛОСЬ?

-все плохо, это конец.

-В СМЫСЛЕ, РАССКАЗЫВАЙ ДАВАЙ.

-тебе будет очень больно.

-И ЧТО, ГОВОРИ.

Дальше я узнала, что он год не может отпустить девушку, что любит ее, а она выбрала парня старше ее на 8 лет. И что у них с этим парнем все серьезно но любит она его. И что у них была пауза год, но он будет ее добиваться, даже на криминал готов. Я просила его нечего не делать, подумать о будущем, он сказал все под контролем. С истерикой я его выслушала, выслушала его проблемы, то как он потерял близкого человека, мне было так больно это слушать. Он даже не представляет, через что я за свою жизнь прошла, не представляет, ему это не интересно. Как бы мне не было больно я его слушала и понимала, что он меня не любит, не любил и не полюбит, потому что любит ее, а даже если полюбит, будет поздно. Я правда хочу чтобы он был счастлив, но боль Пронзает все тело, хочется кричать, я в истерике держу рот, чтобы не заорать на весь дом от боли. Как его забыть? Мне жаль его, я понимаю что она его не любит и не полюбит. Обидно что мной воспользовались. Обидно что после года депресии я почувствовала хоть что-то к нему, до этого мне никто не нужен был. Он раскрасил мою жизнь. Я даже маме о нем рассказала, он первый о ком она узнала. Он говорил о семье, о том что любит меня, я думала что все серьезно. Как отпустить? Я хочу жить без него.