При написании своей хронологии жизни ,ты начинаешь видеть себя со стороны, и это помогает найти себя в жизни. Действительно ли это помогает?

Диссоциация - взгляд со стороны - один из действенных методов психотерапии.

Стать "третьим лицом" и посмотреть на свои поступки и стремления со стороны весьма полезно не только при написании хронологии жизни, но при решении более приземленных проблем.